鲁西华点点头，“你以前长期受苦，身体上有不少伤。你看看，你的手掌、腿臂各处关节粗壮，而且皮肤也很粗糙。这些都是长期受苦，身体受损的征兆。你再看看我。”说着，鲁西华摊开了自己的手掌，光洁如玉，在月光下发出晶莹的肤色，微微透着点红润，如同初生的婴儿。
安抚摸着鲁西华的手，一脸的不可思议，“鲁，你的皮肤好光滑、好有弹性。比那些贵族女士和小姐的都好，你是怎么做到的看皮肤，真的看不出你是个战士，简直是比小孩子的皮肤还好。”安一边说还一边用手指用力在上面戳，一戳就是一个微坑，皮肤马上又弹起来。
“这就是力的效果，你的体内各个器官都强大之后，自然而然的效果。”说到这里，鲁西华伸出了拳头，忽然一捏，顿时整个手臂大了一大圈，简直是之前的四五倍，肤色从白玉一下就化作白金，整个手臂好像精钢打造，不似人体。这胳膊伸出五指往旁边腰粗的木桩上一划，顿时木桩齐齐裂为八块，块块一般大小，比用锯子锯开的还要整齐。
“你是怎么做到的鲁真的是好神奇”安捂住自己的嘴吧，生怕自己叫出声来。
“这就是力的精髓。第一步就是要练到把皮毛竖起来，这样体内的力能够通达自己全身各处，营养自然也能传达到全身各处。到了这一步，皮肤上的老皮就会脱落，变得光滑，你身上的骨头、骨节也会随之缩小，越来越重，最后任何武器都不能伤害到你。”
“那怎么才能把皮毛竖起来呢”安连忙问。
“你看过动物发怒没有，特别是虎豹，当它们愤怒到了极点，全身毛都会像针一样竖起来。这就是炸毛，也叫立毛。我们人也是一样，有的时候，遇上特殊情况，皮肤上会起许多的小疙瘩，毛就会起来。”鲁西华耐心的解释。
“这个我知道我在森林里遇见过剑齿虎和黑豹，它们追我的时候，我的身上就紧绷着，那一刻我什么都不想，就知道逃。不过之后我平时再也没有那种感觉，难道一定要遇上危险才能明白吗”
鲁西华摇摇头，一把将安整个人提到自己面前，“记住它。”说着话，就一手扶着安的肩膀，一手往安的后颈点去。
从后脑开始，随后一寸一寸，鲁西华的手指顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推，每移动一寸骨节，安都感觉到自己的身体仿佛正在一点一点的挺直。与此同时，骨节的运动，也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩，安只觉得全身发热，身体微微出汗。
突然之间，鲁西华的手指点到了安的尾椎骨尖之上。
安感觉全身的重量，骤然下垂到了屁股末端，那处仿佛有根看不见的尾巴，自己整个的身体好像被踩了尾巴的野猫一样，唰的一下全身寒毛炸起，四肢一紧，皮肤上起了密密麻麻一层小疙瘩。所有之前散发的汗和热气，都仿佛在这一刻都被逼了回去。
“动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物。以后常常要有这种感觉，你的感官才能通达四肢。我再教你几个动作，你做的时候，就要心里保持这种感觉，这样才有效果，才能帮助你更好的感觉到体内的力。”
第一次的武学传授，就在这种情况下发生了，鲁西华只教原理，因材施教，少女听得懵懵懂懂，觉得很有道理，但是说不出哪里好来。
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白花花的水浪如同一卷白布从崖壁上冲了下来，站在瀑布边，那河水冲击到水潭上发出巨大的声音，一个影子出现在水面之上，缓缓的一步一步踏着水面行走，仿佛那深深的水潭此刻如同平地一般。