：“起床，晨练现在开始！”
左立睁开眼，瞅了一眼身边的闹钟，呦呵，凌晨四点，比以往左立自己订的时间还早了一个小时。
“这是下马威啊。”左立慢慢起身穿好衣服：“也行，至少这个家伙很敬业不是么。”
“况且。”左立看了眼窗外的夜色：“也算是解锁新成就了，凌晨四点的纽约市，将来也会成为传说么。”
自嘲一下，左立快步跑出门，传说什么的还是别想了，立足眼前才是真的。
左立的几个室友们一脸懵逼的看着窗外，那里是同样被吵醒一脸懵逼的麻雀…
“还让不让人活了…”
“篮球运动员最重要的就是体能，没有体能在球场上就是一块烂抹布，多少技术，多少天赋都是白搭，而好的体能要从小练起，5公里变速跑，开始！”希伯特吹起了哨子。
左立没有说话而且开始慢速奔跑，这样的清晨他早已经习惯，如果只是这样，那这个下马威可是差点意思。
不过这一次，左立想错了，希伯特这个家伙是真的有点东西…
五公里之后，左立又进行了各种拉伸的运动，很多全新的姿势都是左立之前没有接触过的，按照希伯特的话来说，在这个年龄段，拉伸对于一个未来的运动员可太重要了。
“想找长高么，那就投入精力，去拉伸你每一块肌肉吧。”希伯特摸着自己的小胡子。
这一幕让左立训练的更卖力了，没办法，你看你也麻！
之后就是运球，各式运球，希伯特显然也是知道基本功对于球员的重要性，所以运球训练是必不可少的。
不过完成1小时的运球之后，左立就被带到了食堂，这时候刚好7点半，就在左立以为‘就这’的时候，一大盆蔬菜沙拉还有一升牛奶以及各种高蛋白食物就被放到了左立的面前。
“咕噔，教练，我不是兔子。”左立看着面前比自己脸都大的蔬菜沙拉有点方，他虽然也习惯了营养餐，但那个时候一般都是以肉类为主，而上一世在体校，饮食控制的也不是很严格，大美中(本章未完,请翻页)
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